Outdoor Fitness für Frauen
Natur Fit ist energiegeladene Outdoor Fitness! Wenn du in Horgen oder Wädenswil lebst und Lust auf Bewegung an der frischen Luft hast, bist du bei mir genau richtig. Mein Konzept? Ein sportliches Outdoor-Training für Mütter mit Babys und Kleinkindern, das dich stärkt, motiviert und deine Alltagsenergie maximiert. Und das Beste? Deine Kinder dürfen gerne dabei sein!
Was ist Natur Fit Outdoor Fitness?
Natur Fit ist mehr als nur Outdoor Fitness. Es ist dein Moment in der Woche, um durchzuatmen, Kraft zu tanken und dich sportlich zu betätigen – mitten in der Natur. Das Training findet an drei Tagen pro Woche im Wald und auf Spielplätzen in Horgen und Wädenswil statt. Keine stickige Luft im Fitnessstudio, sondern frische, belebende Natur, die dich begleitet. Perfekt, um dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig fit zu werden!
Für wen ist das Training geeignet?
Unsere Trainings sind für Frauen, die einfach gerne an der frischen Luft trainieren möchten. Und speziell für Mamas konzipiert, die ihre Babys oder Kleinkinder mitbringen möchten. Egal, ob dein Kind im Kinderwagen liegt oder sich schon allein auf dem Spielplatz beschäftigt – wir bieten für jede Situation die passende Lösung.
Mütter mit Babys
Bring deinen geländetauglichen Kinderwagen mit und geniesse ein flexibles, auf dich abgestimmtes Training.
Mütter mit Kleinkindern
Perfekt für Mamas, deren Kinder sich auf dem Spielplatz selbst beschäftigen können.
Frauen, die Outdoor lieben
Frische Luft und Bewegung sind genau dein Ding? Dann komm vorbei!
Spielplatztraining
Das Spielplatztraining bietet dir die ideale Möglichkeit, dich in Form zu halten, während dein Kind sich selbst beschäftigt. Hier wird der gesamte Spielplatz zum Fitnessstudio: Schaukeln, Klettergerüste und Stangen verwandeln sich in Trainingsgeräte für ein intensives Ganzkörper-Workout.
Egal ob Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit – das Training deckt alle Bereiche ab und sorgt gleichzeitig für gute Laune!
Dieses Angebot richtet sich speziell an Mütter, deren Kinder bereits selbstständig auf dem Spielplatz aktiv sind. Während dein Kind klettert und spielt, kannst du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren. Das Beste daran? Dein Kind ist immer in deiner Nähe und ihr geniesst gemeinsam die Zeit an der frischen Luft.
Das Spielplatztraining vereint Fitness und Spass und lässt dich stark und energiegeladen fühlen, während dein Kind sein eigenes Abenteuer erlebt.
Waldtraining
Wir nutzen wir das natürliche Terrain, um deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Baumstämme, Bänke und Hügel werden zu unseren Trainingsgeräten – für ein kreatives, effektives Workout, das jeden Muskel beansprucht.
Ob Intervalltraining, funktionale Übungen oder Stretching – der Wald bietet uns unzählige Möglichkeiten, dich fit zu machen.
Dein Baby darf gemütlich im geländetauglichen Kinderwagen dabei sein und die frische Luft geniessen, während du dich auspowerst.
Lass dich von der Energie des Waldes anstecken und erlebe, wie viel Spass Fitness im Freien macht – ganz ohne stickige Studios. Starte jetzt dein Abenteuer in der Natur und fühle dich kraftvoll und erfrischt!
Deine Vorteile mit Natur Fit Outdoor Fitness
Förderung der Bindung
Erlebe wertvolle Momente mit deinem Kind und fördere so eure emotionale Verbindung.
Sanfte, aber effektive Übungen
Perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse von Müttern – ohne Druck, aber mit viel Spass!
Stressabbau und Entspannung
Geniesse die positive Wirkung von Bewegung in der Natur und tanke neue Energie.
Bewegung an der frischen Luft
Energie tanken, Sauerstoff schnappen und dabei fit werden – perfekt für Körper und Geist!
Dein Kind ist dabei
Kein Babysitter nötig! Dein Baby oder Kleinkind darf gerne mitkommen und am Training teilnehmen.
Gemeinschaft erleben
Tausche dich mit anderen Mamas aus, finde Motivation und mach das Training zu deiner Auszeit.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich mich vorbereiten?
Muss ich etwas zum Training mitnehmen?
Was kostet das Training?
Du kannst die Kurse flexibel besuchen. Bezahlen kannst du ganz unkompliziert per Twint oder bar vor Ort.
- Ein einzelnes Training: 25 CHF
- 10er-Abo: 225 CHF
Wann und wo findet das Training statt?
Unser Outdoor-Training findet an drei Tagen pro Woche in den schönen Wäldern und Spielplätzen von Horgen und Wädenswil statt. Die genauen Treffpunkte und Uhrzeiten erfährst du nach deiner Anmeldung.
Bitte beachte: In den Schulferien und an Feiertagen machen wir eine kleine Pause – schliesslich sollen auch Mamas mal entspannen!
Findet das Training auch bei Regen statt?
Wir lassen uns von ein paar Tropfen nicht stoppen! Solange es sicher ist, trainieren wir auch bei Regen. Denn es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung, oder? Bei extremen Wetterbedingungen sage ich das Training natürlich rechtzeitig ab.
